Pausas
ou folga de aniversário.
Domingo passado foi meu aniversário. Me dei folga do Substack e das redes sociais.
Sábado fiz um dia de leitura. Estava sozinha em casa, com meu cachorro e aproveitei para não ler nada médico e me aprofundar na literatura.
Na área de produtividade terminei o Deep Work do Carl Newport (ou Trabalho Profundo em português). É um conceito interessante baseado em 4 pilares, não sei se você conhece:
1- Trabalhe Profundamente
A recomendação é separar períodos para realizar o trabalho (exemplo: sua pesquisa, um estudo para concurso, escrever um livro).
- Monástico - você vive igual a um monge (foge para um lugar isolado por um longo período).
- Bimodal - você foge por um período curto (por exemplo - um fim de semana ou feriado).
- Rítmica - recomenda separar as primeiras horas da manhã para fazer (faz um pouco todo dia).
- Jornalistica - entra no foco quando tem uma brecha (poderia ser médica) é a mais difícil de dar certo.
2- Aceite o Tédio
Evite a tentação buscar distrações, olhar no celular, arrumar a casa, ligar para pessoas e até mesmo responder e-mails.
Ele acredita que precisamos de tempo livre para pensar no problema.
3- Abandone as Redes Sociais
Sugere que façamos igual quem quer ser minimalista, guarda tudo em uma mala ou caixa e se não usar por um ano você não precisa do objeto em questão (eu discordo disso e em uma próxima carta comento).
O plano é sair das redes sem avisar, se ninguém der falta você sabe que não é necessário lá. E finaliza dizendo que se conseguir ficar sem aquela rede social por 30 dias você não precisa dela.
Eu acho dificil concordar com essa abordagem. Atualmente tenho limitado meu tempo de telas nas redes sociais a 2h por dia. Não tem sido fácil.
Como entendo que a rede é importante para divulgação do meu trabalho acabo me forçando a produzir (porque, como todo ser humano normal, tem dias que eu não quero).
4- Elimine a Superficialidade
Aqui é o trabalho profundo que dá nome ao livro. Podemos ficar horas fazendo nada, mesmo sem redes sociais. A importância de delegar é o ponto alto desse capítulo.
Se você é como eu, pode sofrer um pouco com essa. Eu otimizei os e-mails depois que vi o vídeo do Jeff Su sobre inbox zero. E venho aprendendo a delegar várias coisas no dia a dia.
Concluindo
Existem formas de ter foco e você precisa encontrar a que vai funcionar para você;
Ficar em redes sociais não vai ajudar na aquisição do foco;
As soluções precisam de tempo para serem elaboradas. Permita-se.
